Ile de Rez is een schiereiland met een lengte van 30 km en een breedte van 5 km. Het eiland wordt met het vaste land verbonden door een 2.9 km lange brug die begint/eindigt in La Rochelle. U kunt hier uitstekend fietsen en wandelen en vooral de natuurliefhebber komt hier volledig aan haar/zijn trekken. U kunt interessante en leuke dagtrips maken naar Rochefort, Bordeaux en Nantes.